Fazer sexo faz bem à saúde

A atividade sexual combate alguns tipos de câncer e consegue até rejuvenescer a mulher. Veja 7 razões para praticar sexo regularmente com seu parceiro.

Quem não gosta de sexo bom sujeito não é. Ok, a frase não é bem essa, mas o sentido permanece o mesmo. Fazer sexo é realmente uma atividade prazerosa. Quem não se lembra quando o ex-ministro da saúde José Gomes Temporão recomendou aos brasileiros para que fizessem sexo pelo menos cinco dias da semana? Mal sabia ele que fazer sexo é sinônimo de saúde em dia.

Segundo uma recente pesquisa realizada no Hospital Real de Edimburgo, na Escócia, mulheres que aparentavam cerca de 10 anos a menos do que sua idade verdadeira mantinham relações sexuais pelo menos três vezes na semana. Isso sem contar que o sexo também pode combater câncer de mama, conforme um estudo francês: mulheres que praticam sexo mais de uma vez por semana têm menos chance de desenvolver a doença.

Exame indica que câncer de Lula desapareceu

Reportagem do jornal Folha de S.Paulo deste domingo aponta que uma tomografia feita ontem, no hospital Sírio-Libanês, revelou eu não há mais sinais de tumor na laringe do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, que passa por tratamento de quimioterapia e radioterapia desde novembro do ano passado. Citando o oncologista Artur Katz, que integra a equipe médica que cuida de Lula, o jornal afirma que o exame não tinha o objetivo de investigar o câncer, e sim para avaliar possível infecção pulmonar, que foi descartada. Procurada peloTerra, a assessoria de imprensa do hospital negou que Lula tenha sido submetido ao exame.




Lula foi internado na tarde de sábado no Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, com queixas de fadiga, falta de apetite e irritação na garganta. Após avaliação da equipe médica, segundo o hospital, "foi constatada apenas presença de inflamação de mucosa da laringe e esôfago, decorrentes da radioterapia". De acordo com o oncologista citado pelo jornal, durante o exame não detectada a presença do tumor. "Pegamos uma carona e, do ponto de vista tomográfico, não se vê mais o tumor", disse. Entretanto, Katz ressaltou que apenas uma endoscopia, que será feita de quatro a seis semanas após o fim da radioterapia, poderá confirmar se o tumor de fato desapareceu. Lula deve ficar internado até segunda-feira. O boletim divulgado pelo hospital afirma que o estado de saúde do ex-presidente é bom e não há alteração no plano de tratamento radioterápico.

Ex-prefeito de Simão Dias, nega irregularidades

O Ministério Público Federal em Sergipe – MPF – está processando o ex-prefeito de Simão Dias, José Matos Valadares, por mau uso de verbas do Ministério do Turismo que foram repassadas ao município para a Festa da Padroeira em 2007.

De acordo com o MPF, o então gestor e outras duas pessoas utilizaram o repasse sem fazer licitação. Dos R$ 150 mil recebidos do Ministério do Turismo, R$ 116,5 mil foram repassados para a empresa que teria exclusividade na contratação das bandas.
A Controladoria-Geral da União – CGU – analisou o caso e constatou que a empresa emitiu declaração de exclusividade apenas para o evento realizado, o que ainda assim não desobrigaria a licitação, que é isenta somente quando o contrato é celebrado com o próprio artista ou com o seu empresário exclusivo.
“Isso já foi aprovado pelo Ministério do Turismo, inclusive foi tudo feito com orientação deles. Então a CGU foi lá e disse que encontrou irregularidades. Mas não precisa fazer concorrência pública para contratar bandas. Sendo assim, nós contratamos uma empresa e ela apresentou a documentação para o MTur que aprovou com restrições. Mas garanto que não houve prejuízo para o erário público”, explica José Matos Valadares em entrevista por telefone ao G1 SE.

Bloco Fogo e Paixão faz chuva de calcinhas e homenagem a Wando neste domingo no Rio

Com uma chuva de calcinhas o bloco Fogo e Paixão faz seu pré-Carnaval neste domingo (12) no centro do Rio de Janeiro. Em seu segundo ano de desfile, o bloco fará uma surpresa em homenagem ao seu principal “muso” inspirador, o cantor Wando, que morreu na última semana.

O próprio Wando deu uma força para o bloco neste ano. Para arrecadar fundos para colocar o cordão da rua, o Fogo e Paixão colocou um vídeo na internet onde o cantor aparece e pede que os foliões doem dinheiro para o bloco. Quem doou R$ 100 ganhou uma calcinha autografada por Wando. Segundo Vanessa Aguiar, uma das integrantes do bloco, 30 foliões ganharam calcinhas autografadas pelo cantor. O cantor abraçou a causa do bloco e não cobrou nada para fazer o vídeo.

- Ele abraçou a ideia, morava no Rio, tinha sua produtora aqui. Foi super disponível. Estamos muito tristes com a morte dele. Vamos fazer uma homenagem, mas não vou dizer o que é. Será surpresa.

No ano passado, segundo Vanessa, cerca de mil pessoas participaram do bloco. Nesse ano, com a morte de Wando, o nome do bloco deve atrair um público quatro vezes maior, contou Vanessa, pelos acessos na página do bloco em uma rede social. A chuva de calcinhas já aconteceu no ano passado, mas neste ano deve ser um momento mais especial por causa da morte do cantor.

- Nós estamos tomando o maior cuidado para não parecermos oportunistas, mas estamos preparando um reforço porque provavelmente nesse ano vai mais gente.

Além de Wando, o bloco faz referências e homenagens a outros cantores românticos brasileiros e quem participa da apresentação do bloco passa por um “batismo”, explicou Vanessa.

O bloco Fogo e Paixão se apresenta às 11h no Largo de São Francisco, no centro. Além desse bloco também desfilam na região o Escravos da Mauá, às 12h na Gamboa. Na zona sul sai o Empolga às 9, na Praia de Ipanema, às 16h; e o Blocão, que desfila na avenida Atlântica às 17h com animais de estimação e seus donos.

Dez estratégias para deixá-lo aos seus pés

Desprezo, irritação, indiferença e até humilhação. Se seu companheiro não anda lhe tratando da maneira que você gosta, chegou a hora de agir. Há duas opções: fazê-lo perceber que está perdendo um mulherão – em todos os sentidos! Ou partir pra outra.

Para ajudar você nesta empreitada, o Tempo de Mulher listou dez dicas que podem auxiliá-la. As estratégias, elaboradas pelas norte-americanas Sherrie Schneider e Ellen Fein, autoras de best-sellers sobre relacionamento, e pela psicóloga Sueli Castillo, podem ser úteis se você deseja dar uma segunda chance ao amor, "zerando" suas atitudes (e as dele).

1 - Estabeleça direitos e deveres

Deixe claro que você não vai fazer tudo sozinha. "Diga que não acredita em um relacionamento em que apenas uma das partes se doa e, que se isso acontecer, não prosseguirá com a relação", ensina Sueli Castillo. De acordo com a psicóloga, dividir tarefas é o primeiro passo para impor respeito.

2 - Seja mais ativa

O mundo está cheio de possibilidades e os homens gostam de mulheres que as exploram. "Se você é uma pessoa abandonada, largada, as chances de alguém se interessar por você diminuem, não tem jeito", diz a terapeuta. "Não dá para ficar o tempo todo em casa, dando feijão ao filho", completa.

3 - Mostre que é desejada

Ninguém está mandando você contratar um homem para fazer ciúme em seu marido ou namorado. "Você consegue isso se valorizando, arrumando-se no dia a dia. Ele vai perceber que outro homem olhou para você, por exemplo. Não precisa fazer nada mirabolante", pontua Sueli.

4 - Não esteja 24 horas disponível

Se o homem percebe que você está vivendo exclusivamente para ele, sente-se seguro para tratá-la como bem entender. "Procure agitar a sua vida, ocupando-se com trabalho, amigos e momentos de lazer. Não parecer carente ou disponível demais é uma boa dica", ensina Sherrie Schneider, autora de Mais Regras para Conquistar o Homem Perfeito.

5 - Não implore por amor ou atenção

"Entre as diversas formas de mendicância, a do amor implorado é uma das piores. As mulheres são especialistas nisso", fala Sueli. Segundo a terapeuta, sentimentos como amor devem ser espontâneos. Se não acontecem naturalmente, está na hora de repensar a relação.

6 - Cuide e valorize a si mesma

Um dos primeiros passos é se valorizar. Seja feminina e busque melhorar a aparência - não para ele, mas para si mesma. Isso a fará sentir melhor e ainda aguçará o olhar dele. "Homens admiram mulheres femininas, com cabelos cuidados, salto alto, saias curtas e que se respeitam", diz Sherrie.

7 - Avise sobre um possível término

Não tenha medo ou receio de terminar o romance. Se não está do jeito que gostaria, melhor deixar isso claro. "Não existem receitas de bolo, mas um susto pode ajudá-lo a refletir. Se ele quiser voltar, dê uma chance. E, caso não melhore, é hora de criar coragem e terminar de vez".

8 - Exponha opiniões sem medo

Os padrões de maus-tratos se repetem geralmente com mulheres submissas, que se colocam em posição de inferioridade e até mesmo de vítima. "Não se pode ter medo de falar. Muitas mulheres pensam: Ah, se eu disser isso, ele vai embora. Pois deixe que vá. Você precisa expor opiniões para ter uma relação saudável", pontua a psicóloga.

9 - Namore outro cara

"Se você é casada, tente falar sobre os problemas", fala Sherrie. "Mas se não é, melhor do que falar, é romper com ele e namorar outra pessoa. Os homens adoram um desafio", ensina.

10 - Coloque um ponto final

Esta é a atitude indicada para quem já tentou de tudo e não obteve sucesso. Segundo especialistas, não se pode viver apegada à esperança de que um dia a pessoa mudará. Você merece ser feliz e precisa se dar esta chance. "No caso de um homem agressivo e violento, por exemplo, a mulher tem de colocar um ponto final e dizer a si mesma: Não dá mais", finaliza Sueli.

Strip-tease para seduzir

Aprenda a seduzir seu parceiro apenas com os movimentos do corpo e o olhar, sem precisar dizer absolutamente nada.

Quando o casal está bem, a cama é palco para estripulias e piruetas entre quatro paredes. Mas quando os momentos de intimidade ficam mornos e repetitivos é hora de tentar coisas novas para apimentar a relação. Uma maneira é dar um toque especial às preliminares. Apetrechos, roupas sensuais, fetiches realizados, vale tudo para reavivar a chama da excitação no casal.

Quer ousar e deixar seu homem caidinho por você com uma performance de strip-tease bem provocante? Conversamos com a especialista em artes sensuais e personal sexy trainer, Lu Riva, autora do livro "10 lições práticas para Strip-Tease". Aprenda a seduzir seu parceiro apenas com os movimentos do corpo e do olhar, sem precisar dizer absolutamente nada.

Onde surgiu?

Segundo Lu Riva, que ensina sobre strip-tease há 7 anos, a prática era considerada imoral no começo do século 20 e até chegou a ser proibida, o que restringiu a arte apenas para dançarinas em cabarés. "Foi somente a partir da década de 1950 que a prática ganhou contornos legais a ponto de ser ensinada em academia e em butiques sensuais", afirma.

Além de aumentar a autoestima, pode ser praticado por qualquer mulher, independente do biótipo ou idade. "O strip-tease não significa apenas tirar a roupa, mas sim seduzir, provocar. É ser envolvente, segura, excitante, ter um olhar intenso, ser espontânea e não ter medo de ser feliz", garante.

Provoque e seduza

Em primeiro lugar, observa a especialista, é preciso que a mulher confie no seu "próprio taco". Para ser atraente e se tornar uma mulher fatal, é necessário deixar aquele sentimento de inferioridade de lado. Mas se você é tímida ou um pouquinho insegura, Lu Riva oferece o caminho. "Proporcione para si mesma um dia de princesa com direito a comprar lingerie sensual, mude também a cor ou corte dos cabelos, faça as unhas e capriche na depilação. Treinar em frente a um espelho também é importante para sentir confiança em sua performance", afirma.

O conceito de sexy é relativo, assegura a personal. A ideia é que a mulher se sinta confortável com o que vestir no strip-tease. Se uma calcinha fio-dental incomoda você, por exemplo, nada de vesti-la. Seja autêntica e não vá querer interpretar uma personagem que não tem nada a ver com você.

Arrase no strip-tease

Como realizar os movimentos da dança? Qual o melhor momento de tirar cada peça de roupa? E o olhar? Confira algumas dicas básicas para você arrasar na hora do strip-tease:

1. Aposte na meia-luz para criar um clima de mistério.

2. Outra dica é você escolher uma trilha sonora para combinar com a coreografia, de preferência uma música com uma batida mais lenta e sensual.

3. Utilize uma cadeira na performance. Você pode colocar os pés em cima dela para tirar as meias, por exemplo, ou sentar com as pernas cruzadas na hora de tirar os sapatos ou botas.

4. Dance e rebole bastante, mas não exagere para fugir do ritmo da música.

5. Passe as mãos pelas curvas do corpo a todo momento como quem diz "olha como eu sou gostosa". Dica: não deixe seu parceiro tocar seu corpo até o final da dança.

6. Olhe e provoque sempre diretamente nos olhos do parceiro.

7. Utilize peças de roupas e acessórios variados. A ideia é quanto mais itens puder ser tirados melhor.

8. Escolha uma ordem para tirar cada peça de roupa, mas atenção: deixe o sutiã e a calcinha para o "grand finale".

9. Vire-se de costas quando for tirar o sutiã e não esqueça de dançar um pouco ainda de costas porque isso aumenta a expectativa.

10. Finja que vai tirar a calcinha algumas vezes e brinque com as tiras e detalhes do acessório. Chegou o grande momento: chame o parceiro para tirá-la de uma vez e aproveite!  

Como lidar com a falta de desejo sexual?

Diante da falta de libido, muitos casais acham que o amor acabou, mas um dos principais motivos para essa "baixa" no desejo sexual é o estresse.

Muitos elementos podem comprometer o desejo sexual. A diminuição da libido, relativamente comum na mulher, atinge tanto mulheres jovens como aquelas em fase pré e pós-menopausa. "Se a saúde da mulher está em dia, o principal motivo para essa falta de desejo é o estresse", explica ginecologista e obstetra Dr. Domingos Mantelli Borges Filho.

Mas há outros motivos que justificam a falta de libido como o cuidado com o parente doente, enfrentar dificuldades financeiras ou até ter de suprir as necessidades de um marido exigente. Outra causa comum, ressalta o ginecologista, é o uso de antidepressivos. "Doenças orgânicas como infecções e problemas genitais que provocam desconforto ou dor à relação sexual, reduzindo o interesse pelo sexo", observa o médico.

Diante da falta de desejo, muitos casais acham que o amor acabou, mas na maioria das vezes isso não é verdade. O que deve ser esclarecido, aponta Domingos Mantelli, é que sexo não deve ser confundido com amor, que é um sentimento humano muito mais profundo. A solução é passar por uma consulta com um ginecologista de confiança para que ele possa avaliar as causas e, se for o caso, explicar para o casal qual o tratamento mais eficaz a ser realizado.

Desejo diminui com a idade?

Segundo o ginecologista, a ideia de que o desejo diminui com a idade é equivocada. O que é verdade é que a produção hormonal da mulher começa a diminuir a partir dos 35 anos e, dessa maneira, há uma tendência a uma diminuição da libido. "Por outro lado, a maturidade traz para a mulher um melhor entendimento da sua sexualidade e uma maior aceitação do seu corpo, coisas que contribuem intensamente para o aumento da libido", reforça Domingos.

Antes de qualquer tratamento, o primeiro passo é conversar com seu ginecologista para checar se a falta do desejo sexual está associada apenas a preocupações externas ou se existe realmente um problema orgânico. O tratamento deve passar por uma avaliação completa do ponto de vista físico e com uma avaliação psicológica da paciente. "É importante saber de detalhes da vida do casal, do grau de intimidade e liberdade de discutir o problema entre eles, avaliação das condições familiares e mesmo das condições financeiras. Dessa forma, com o diagnóstico médico é possível resolver o problema", observa o ginecologista.

Existem tratamentos que ajudam a mulher a recuperar o interesse pelo sexo. Mas, em alguns casos, somente o uso de medicação pode ajudar. "É possível também repor, por meio de remédios, os hormônios que o corpo da mulher deixa de produzir naturalmente", ressalta o obstetra.

Quando seu organismo está saudável e suas emoções equilibradas, você se sente mais disposta e o desejo sexual reaparece. Outra forma de resolver o problema é tentar estabelecer um diálogo aberto com seu companheiro com bastante sinceridade. Tente também deixar o estresse e as preocupações de lado por alguns momentos e seja feliz. Dessa maneira, o sexo passa a ser uma consequência natural dos fatos, e muito mais prazeroso para o casal.

Os 10 passos para uma massagem sensual

Sincronize as respirações, deslize os dedos pelos cabelos, massageie a nuca... Aprenda o passo a passo da massagem que levará o seu amor ao êxtase.

Massagens são maravilhosas para aliviar o estresse e relaxar. Entre um casal é um momento ideal para reafirmar a intimidade e conhecer ainda mais o corpo um do outro. Que tal aproveitar para fazer uma massagem sensual e levar seu parceiro às alturas?

"A massagem sensual, muito mais do que qualquer outra, tem que envolver os dois, quem recebe e quem aplica, em um mesmo mar de sensações", explica a sexóloga e professora de Ginástica Íntima, Regina Racco, autora do livro "Pirulito e outras delícias - sexo para mestres na arte da sedução".

Separamos um pequeno roteiro, sob a supervisão da sexóloga, com 10 passos para você fazer uma ótima massagem e fisgar, de uma vez por todas, a libido do seu parceiro.

Turbine o sexo na cama

Vergonha do corpo, fingir orgasmo, falta de intimidade e tantas outras coisas atrapalham a relação sexual. Veja como melhorar seu relacionamento.

Do sexo as pessoas só não gostam é da abstinência. A atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. De acordo com a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, meia hora de sexo já queima, em média, 85 calorias. Ótima alternativa para quem não tem tempo de ir para a academia. Isso sem contar o "orgasmo inenarrável", nas palavras do tremendão Erasmo Carlos, que o sexo proporciona.

Mas para o sexo não esfriar, é importante dialogar com a intimidade sexual um do outro. Se o amor é prosa e sexo é poesia, aposto que você não quer que sua relação sexual se transforme num conto de horror.

Sair de algumas situações que acontecem na cama requer certa habilidade e orientação. Conversamos com a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, autora do livro Sexualmente - Nós queremos discutir a relação, para tirar algumas das principais dúvidas que cercam os casais na alcova.

10 dicas para começar o ano com um novo amor

Seja simples e veja como ir direto ao ponto na hora da busca da cara metade. As dicas são de uma especialista: ela é um cupido profissional.

A expectativa de um ano novo é ótima para se motivar e encontrar um companheiro, mas como identificar uma cara metade? "As pessoas tendem a procurar pessoas em baladas e locais impessoais, na verdade as pessoas mais compatíveis são as que partilham seus hábitos e modo de vida, por isso tendem a estar mais próximas de você", Cláudya Toledo, cupido profissional que já uniu mais de 2000 casais.

Confira 10 dicas para ir direto ao ponto na busca de um amor para chamar de seu!

1 - Procure fisicamente uma pessoa com características parecidas com a sua: altura, peso e compleição física. Naturalmente pessoas parecidas fisicamente se atraem, parecem "familiares" umas para as outras.

2 - Escolha uma pessoa da mesma classe social que a sua é mais fácil se relacionar, pois tem as mesmas referências culturais que você. Você pode identificar a classe social por meio da maneira de vestir e locais frequentados.

3 - Frequente locais adequados. As chances de encontrar sua cara metade em locais com frequência compatível com sua classe social e interesses é bem maior. Sinal que vocês têm os mesmos gostos e preferências.

4 - Identifique comportamento e classe social por meio da etiqueta à mesa, modo de sentar, tom de voz e se servir.

5 - Case com quem você gosta de conversar. Você já ouviu isso? É verdade. Converse e perceba o verbo, gírias, forma de gesticular e posicionamento em relação aos assuntos importantes para você.

6 - Perceba a relação com a família, pois as pessoas tendem a repetir o modelo aprendido pelo pai e pela mãe. Veja se o modelo se encaixa com o seu.

7 - Criação: Converse sobre a infância e entenda sobre os valores que adquiriu e valoriza, aqui existe outra tendência a repetição.

8 - Compartilhe planos para o futuro e perceba se combina com os seus para saber se este relacionamento vai durar.

9 - Perceba como a pessoa lida com o dinheiro dela e se é ambiciosa ou não. Perceba as compatibilidades.

10 - Decida que tipo de união pretende: casamento, morar junto, namorar, "namorido" e veja se o outro compartilha com você dos mesmos objetivos.

Essas dicas são apenas para nortear a escolha. É claro que um envolvimento exige, antes de tudo, disponibilidade emocional. Estar pronta para ceder, se doar, dividir, abdicar, ouvir, se expor, se entregar, perdoar. E, sobretudo, permitir-se amar e ser amada, entendendo que todo bônus tem um ônus. E que para colhermos frutos, temos que plantar. Para viver um grande amor, temos que experimentar. Permita-se!